西蓝花苗 家人们!挖到宝了!这颗不起眼的西蓝花苗,营养密度真的惊艳到我! 别看它小巧,里面的萝卜硫苷含量比成熟西蓝花高出不少,搭配维生素C和膳食纤维,对身体特别友好。平时大鱼大肉吃多了,吃点它超清爽,还能帮着维持肠道舒畅。 口感是脆嫩的,一点不涩口。我最爱的吃法是拌沙拉,洗干净直接加水果和沙拉酱,或者榨汁时丢一把,清新感瞬间拉满。水培的很新鲜,收到就能吃,满满的自然气息。 不管是健身党还是注重饮食的朋友,这口健康都别错过!小黄车里直接能拍,赶紧试试~西蓝花苗#在家种菜 #家庭种植 #种菜 #阳台种植
发布时间:2025-10-02 09:30:49
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