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幸福的本质不是收获的狂喜,而是拥有持续收集微小雀跃的能力。 人不为尚未发生的事焦虑,不反复咀嚼那些后悔的事,不预设困难,停止灾难化想象,人生的烦恼会 减少百分之八十! 人未来越悬而未决,越需要给自己的生活设置锚点。 人真正的勇敢,往往与恐惧并肩同行。我们可以一边害怕,一边勇敢。 应付生活中各.种各样问题的勇气,能说明一个 人如何定义生活的意义。 人真正重要的只有当下的生活、内心的丰盈,和对未来的期许。 下次,当焦虑袭来,不妨问问自己:“这件事真的值得当下的我现在就担心吗?”#好书推荐 #好书分享 #好书大晒 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #拒绝焦虑
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