我的瑜伽老师告诉我:别看这个动作看似简单,其实很燃脂! 每天坚持甩壶铃20分钟,深度燃烧腹部和腿部脂肪,不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身 #壶铃摇摆 #减肥逆袭 #小动作大作用 #自律遇见更好的自己
发布时间:2025-10-28 21:09:12
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真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子#壶铃#减肥
2025-12-04 08:21:22
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