胖了几十年的我，下定决心要自律起来，每天下班后坚持摇呼啦圈30分钟，大肚腩终于下去了，从185-140我像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #坚持自律 #逆袭

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2025-07-25 18:35:36

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2025-07-26 09:53:07

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2025-08-04 14:30:00

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别说运动没有，不坚持什么都没有！软呼啦圈简单易学好上手，新手根据计划表练习不要贪多#呼啦圈转起来 #减脂

2025-08-04 11:34:26

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