紫苏叶作为一种药食同源的植物，不仅具有独特的香气和风味，还富含多种营养成分和活性物质。紫苏叶“神仙吃法”及其营养解析，结合传统用法与现代科学依据，助你解锁健康饮食新方式： 一、紫苏姜枣茶（驱寒暖胃） 做法：紫苏叶10克、生姜3片、红枣2颗去核，加水煮沸后小火煮10分钟，趁热饮用。 #紫苏饮制作 #紫苏茶 #紫苏饮 #紫苏叶煮水的正确方法 #紫苏叶煮水的功效与作用

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