一开始，狐狸特别小，我们看不见它。然后，无处不在的压力，不规律的作息……喂养它一点点地缓慢长大。终于有一天，它大到不容忽视，我们的生活开始受到影响。它支棱时，我们无往不胜，滔滔不绝，每秒钟有一百个想法，感觉不到饥饿和疲惫；它颓丧时，一切变得异常困难，持续的低落和痛苦会先吞噬我们的身体，再吸干我们的精神。要从狐狸手中夺回对身体掌控，是一个漫长，反复，极其艰辛的过程，你无法彻底赶走它，因为——“我是你的一部分”。#我脑袋里的小狐狸 #读书 #疗愈 #情绪管理 #心理学

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