#游泳 #手蹼

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宝子们~别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰细了，腰围一天比一天小了#瘦腰瘦腿瘦肚子#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来

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胖了几十年的我，下定决心要自律起来，每天下班后坚持摇呼啦圈30分钟，大肚腩终于下去了，从185-140我像变了个人，成功没有捷径，如果有那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #坚持自律 #逆袭

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