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发布时间:2025-09-28 22:54:15
标签滋补保健
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                                丹参茯苓生姜的泡法。材料准备   - 丹参 3 克  - 茯苓 5 克  - 生姜 3 片(可根据个人耐受度调整,怕辣者可减至 1-2 片)  - 饮用水 500-600 毫升   冲泡步骤   1. 清洗材料:将丹参、茯苓用清水快速冲洗,去除表面浮尘;生姜洗净后切片备用。  2. 加热萃取:把所有材料放入养生壶或小锅中,倒入饮用水,大火烧开后转小火煮 10-15 分钟(若用保温杯焖泡,需倒入刚烧开的沸水,密封焖 20 分钟以上)。  3. 滤渣饮用:煮好后滤掉残渣和姜片,取茶汤温热饮用,每日 1 次即可。#每日分享#紫丹参#茶饮 #每日一茶#抖音图文扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
                            
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