自由泳打腿不走水？蝶泳起不来？！试试脚蹼吧！ 新手游泳装备，也是很多训练队常用的工具，合理利用可以帮助提高泳技！ #游泳正常穿搭无不良引导 #脚蹼 #脚蹼怎么使用 #游泳技巧 #学游泳

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我的闺蜜从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板 超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来 吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身#自律 #超慢跑#指压板 #足底按摩收起

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