瑜伽老师表示,减肚子最快的方法就是使用软呼啦圈,每天坚持20-30分钟左右,坚持一个月可以-13斤。此外,腹平了、臀翘了、腰细了,基数越大变化越大#减肥黄金三十天来了#高效燃脂#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼

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发布时间:2025-07-16 09:34:26

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